産前産後のお悩みチェックリスト

□ 授乳中、あぐらで座っていると、終わった後に腰も首も手首も痛い

□ 無限に感じられる抱っこの後、両腕がジワーッとしびれる

□ 床から立ち上がる際、耐えきれず膝が崩れそうになる

□ 添い寝をしながら、首がガクッとなったことがある

□ 子どもを抱っこした後、ゆっくり置こうとした時にぎっくり腰になった

□ おむつ交換や着替えで前かがみになるたび、腰がズーンと重くなる

□ 授乳や抱っこの繰り返しで、肩から首にかけてガチガチになっている

□ ベビーカーやチャイルドシートへの乗せ降ろしで、腰にピキッと痛みを感じる

□ 抱っこや家事の後、手首や親指の付け根がズキズキする

□ 産後、寝不足と育児が続いて、身体の疲れがなかなか抜けない

□産後に骨盤ケアやリハビリを全くしていない

□ どこの病院・治療院に行けばいいのか分からない

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「これ、私のことかも……！！！」と感じた方へ

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琴似なかじま鍼灸整骨院
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